Programa preventivo de enfermedades cardiovasculares (PPEC)

«JUNTOS POR UN CORAZON MAS FUERTE”

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) constituyen la primera causa de muerte en la población adulta de la Argentina, son de naturaleza crónica y se manifiestan, por lo general durante la tercera edad. Las mismas son originadas por múltiples factores asociados entre sí: obesidad, colesterol, tabaquismo, sedentarismo e hipertensión arterial. El daño creado por uno de ellos se potencia en presencia de otros, pero si se adquieren hábitos saludables que los eliminen o los atenúen, estos factores disminuyen considerablemente. Por lo que una intervención preventiva y eficaz de identificación y control de factores de riesgo, mejoran la calidad de vida y disminuyen significativamente la posibilidad de enfermar.

El PPEC propone que a través de la educación, se promueva una forma de vida saludable, construido desde la interdisciplina, para tratar los factores de riesgo en forma conjunta por su grado de asociación y por su origen en común que es la mala calidad de vida. Se trabajará simultáneamente sobre los hábitos saludables en materia de alimentación, actividad física, consumo de tabaco y estilo de vida.

El PPEC, pone a disposición de todos sus asociados, actividades basadas en informaciones actualizadas, que les permitirán reconocer los factores de riesgo y así prevenir las ECV.

Consejos útiles

  • Visite periódicamente a su médico de cabecera de OSMISS para un control general.
  • Coma con moderación e incluya alimentos variados en cada comida.
  • Realice actividad física placentera varias veces por semana, ayuda a mantener el bienestar físico y mental.
  • Disminuya el consumo de bebidas alcohólicas y procure dejar de fumar lo antes posible.
  • Procure encontrar momentos para disfrutar con familiares y amigos.

 

PROGRAMA DE ACTIVIDADES

Encuentros:
1º semana de octubre: – Hipertensión Arterial (HTA)
2º semana de octubre: – Dislipemias
3º semana de octubre: – Sobrepeso y obesidad. / Degustación de alimentos saludables.
4º semana de octubre: – Tabaquismo, Estrés y Alcoholismo
5º semana de octubre: – Gimnasia para la tercera edad. Caminatas aeróbicas.

Programa coordinado y supervisado por el Lic. Julio Skoropada

Días, horarios y lugar a confirmar.
Informes e inscripciones: 4342-4802/4870 mutualdelcirculo@gmail.com
CUPOS LIMITADOS

OSMISS

Obra Social de Ministros, Secretarios y Subsecretarios